ПРИСОЕДИНИТЬСЯ

Группа для женщин
Забить или любить: перезагрузка смысла и энергии жизни

Пространство, где можно услышать себя и вернуть живой контакт с жизнью
Я участвую Подробнее

Группа для женщин

Забить или любить: перезагрузка смысла и энергии жизни

Пространство, где можно услышать себя и вернуть живой контакт с жизнью

Я участвую Подробнее

Пространство для женщин 40+

Пространство для женщин 40+

Оффлайн-группа для женщин, которые уже много сделали, но чувствуют усталость от бесконечного «надо», потерю энергии и смысла. Здесь можно остановиться, выдохнуть, и постепенно вернуть контакт с собой, без давления и необходимости «исправлять» себя.

Это не терапия и не коучинг, не советы и не техники, а мягкое исследование своего внутреннего мира:

  • того, что вы привыкли скрывать даже от себя
  • эмоций, которым не находилось места
  • способов отношений, которые складывались годами и мешают жить по-новому

И когда внутри становится больше ясности, появляются
Смысл
Живой контакт со своими желаниями
Энергия
Как это будет

Группа для вас, если

Группа для вас, если

Не хватает энергии
Кажется, что сил все меньше, хотя внешне все в порядке, как будто энергия утекает, и непонятно куда
Внутри пустота
Живете «на автомате», как будто чужую жизнь. Хотите вернуть вкус, живость, удовольствие
Хотите быть собой, а не «удобной»
Устали подстраиваться, прятать чувства и соответствовать ожиданиям других
Устали от «лучшей версии»
Хочется слышать свои желания и потребности, а не быть заложником внешних оценок и ролей
Ищете, как может быть по-другому
Больше не хотите жить через силу и «должна», но пока не нашли иной для себя способ
Чувствуете необходимость изменений
То, что раньше было важным, теперь не имеет смысла и перестало поддерживать. Хочется переосмыслить, куда и как дальше
Чувствуете себя в ловушке
Внутреннее напряжение между «Хочу» и «Надо» становится сильнее: как будто куда ни повернешь — везде «надо», а для «хочу» не остается места
Боитесь шагнуть в новое
Есть желание что-то изменить, но внутри появляется тревога: «А вдруг я не справлюсь? А вдруг уже поздно?»
Не хватает энергии
Кажется, что сил все меньше, хотя внешне все в порядке, как будто энергия утекает, и непонятно куда
Внутри пустота
Живете «на автомате», как будто чужую жизнь. Хотите вернуть вкус, живость, удовольствие
Хотите быть собой, а не «удобной»
Устали подстраиваться, прятать чувства и соответствовать ожиданиям других
Устали от «лучшей версии»
Хочется слышать свои желания и потребности, а не быть заложником внешних оценок и ролей
Ищете, как может быть по-другому
Больше не хотите жить через силу и «должна», но пока не нашли иной для себя способ
Чувствуете необходимость изменений
То, что раньше было важным, теперь не имеет смысла и перестало поддерживать. Хочется переосмыслить, куда и как дальше
Чувствуете себя в ловушке
Внутреннее напряжение между «Хочу» и «Надо» становится сильнее: как будто куда ни повернешь — везде «надо», а для «хочу» не остается места
Боитесь шагнуть в новое
Есть желание что-то изменить, но внутри появляется тревога: «А вдруг я не справлюсь? А вдруг уже поздно?»
Подарите себе 8 честных встреч с собой.
Я иду

Что происходит в группе

Что происходит в группе

  • Мы говорим о себе, о том, что волнует сейчас
  • Исследуем свои чувства в контакте с другими
  • Учимся быть в отношениях, а не только в ролях
  • Находим новые способы жить
Без советов и техник
Никаких «прокачек», «трансформаций» и «правильных ответов». Только вы и ваш реальный опыт в поддержке группы.

Примерные темы встреч

Где моя энергия?
Куда сливается энергия? Какие смыслы перестали «работать» на энергию? Что делать, когда привычные цели больше не вдохновляют? Как возвращается энергия, когда появляется честный ответ на вопрос «зачем?»
Где я в своей жизни?
Где я теряю себя? Что со мной происходит, когда я все делаю «как должна», но внутри пусто? Что появляется, когда перестаю жить привычными обязанностями и позволяю себе быть собой?
Между «надо» и «хочу»
Почему «надо» занимает все пространство, а мои «хочу» я не слышу? Где я предаю себя ради спокойствия других? Как научиться слышать свои настоящие желания, не отменяя ответственности?
Я и мое тело
Как я себя чувствую в своем теле? Изменилось ли с возрастом мое отношение к своему телу или мои ощущения в нем? Можно ли быть в союзе со своим телом, не требуя от него молодости и находя в нем опору здесь и сейчас?
Я и мой возраст
Что происходит внутри, когда уходят молодость, отношения, возможности? Как проживать эти потери так, чтобы освобождалась энергия для жизни, а не копилось напряжение?
Время как ценность
Как меняется ощущение времени после 40? Почему так важно перестать спешить ради чужого, и что открывается, когда вы выбираете себя и свой ритм?
Внешняя конкуренция & внутренняя опора
Что со мной происходит, когда я все время сравниваю себя с другими? Что меняется, когда перестаешь сравнивать? Как приходит внутренняя опора, если перестать быть «лучшей» и начать быть «собой»?
В чем мое удовольствие
Что оживляет, дает азарт и желание что-то создавать? Можно ли позволить себе хотеть, мечтать и начинать новое, но без установки «делать правильно»? Что происходит, когда энергия перестает уходить на чужие ожидания и направляется на то, что, действительно, мое?

Примерные темы встреч

Где моя энергия?
Куда сливается энергия? Какие смыслы перестали «работать» на энергию? Что делать, когда привычные цели больше не вдохновляют? Как возвращается энергия, когда появляется честный ответ на вопрос «зачем?»
Где я в своей жизни?
Где я теряю себя? Что со мной происходит, когда я все делаю «как должна», но внутри пусто? Что появляется, когда перестаю жить привычными обязанностями и позволяю себе быть собой?
Между «надо» и «хочу»
Почему «надо» занимает все пространство, а мои «хочу» я не слышу? Где я предаю себя ради спокойствия других? Как научиться слышать свои настоящие желания, не отменяя ответственности?
Я и мое тело
Как я себя чувствую в своем теле? Изменилось ли с возрастом мое отношение к своему телу или мои ощущения в нем? Можно ли быть в союзе со своим телом, не требуя от него молодости и находя в нем опору здесь и сейчас?
Я и мой возраст
Что происходит внутри, когда уходят молодость, отношения, возможности? Как проживать эти потери так, чтобы освобождалась энергия для жизни, а не копилось напряжение?
Время как ценность
Как меняется ощущение времени после 40? Почему так важно перестать спешить ради чужого, и что открывается, когда вы выбираете себя и свой ритм?
Внешняя конкуренция & внутренняя опора
Что со мной происходит, когда я все время сравниваю себя с другими? Что меняется, когда перестаешь сравнивать? Как приходит внутренняя опора, если перестать быть «лучшей» и начать быть «собой»?
В чем мое удовольствие
Что оживляет, дает азарт и желание что-то создавать? Можно ли позволить себе хотеть, мечтать и начинать новое, но без установки «делать правильно»? Что происходит, когда энергия перестает уходить на чужие ожидания и направляется на то, что, действительно, мое?
Это темы, которые часто откликаются женщинам нашего возраста. Группа может коснуться их или других тем. Все зависит от того, что будет живо и важно для участниц.
МНЕ ИНТЕРЕСНО

Что вы приобретете

Больше ясности

Вы увидите, где в вашей жизни действуют чужие сценарии, а где — ваши собственные желания. Это даст возможность выбирать свое

Новый опыт — быть рядом с другими, оставаясь собой

Вы почувствуете, что можно говорить, слушать и быть в контакте без необходимости подстраиваться или «играть роль»

Свою внутреннюю опору

Вы начнете делать выборы из уважения к себе, а не из страха, стыда или долга. Появится больше спокойствия, уверенности и внутреннего контакта с собой

Поддержку

Вы не одна в своем опыте. Здесь вас слышат, понимают и принимают — без сравнения и осуждения

Способность выдерживать и выражать свои чувства

Вы научитесь проживать и показывать эмоции так, чтобы они не разрушали отношения и не требовали самоподавления. Появится больше свободы опираться на свои переживания, а не избегать их

Энергию, которая приходит вместе со смыслом

Когда вы лучше понимаете себя, свои желания и свои «зачем», контакт с собой восстанавливается, и энергия возвращается естественным образом

Что вы приобретете

Больше ясности

Вы увидите, где в вашей жизни действуют чужие сценарии, а где — ваши собственные желания. Это даст возможность выбирать свое

Новый опыт — быть рядом с другими, оставаясь собой

Вы почувствуете, что можно говорить, слушать и быть в контакте без необходимости подстраиваться или «играть роль»

Свою внутреннюю опору

Вы начнете делать выборы из уважения к себе, а не из страха, стыда или долга. Появится больше спокойствия, уверенности и внутреннего контакта с собой

Поддержку

Вы не одна в своем опыте. Здесь вас слышат, понимают и принимают — без сравнения и осуждения

Способность выдерживать и выражать свои чувства

Вы научитесь проживать и показывать эмоции так, чтобы они не разрушали отношения и не требовали самоподавления. Появится больше свободы опираться на свои переживания, а не избегать их

Энергию, которая приходит вместе со смыслом

Когда вы лучше понимаете себя, свои желания и свои «зачем», контакт с собой восстанавливается, и энергия возвращается естественным образом
Это не быстрый результат, а первый шаг к реальным изменениям, источник которых внутри вас, движение к свободе управлять своей жизнью.
УСЛОВИЯ УЧАСТИЯ

Ведущие

Ведущие

Елизавета Дьяконова и Маргарита Дьяконова

Психоаналитически ориентированные консультанты, ведущие психодинамических групп, магистры психологии (НИУ ВШЭ, программа «Психоанализ и психоаналитическое бизнес-консультирование»).

Авторы исследования кризиса идентичности и реализации женщин 45+.
Елизавета Дьяконова и Маргарита Дьяконова

Психоаналитически ориентированные консультанты, ведущие психодинамических групп, магистры психологии (НИУ ВШЭ, программа «Психоанализ и психоаналитическое бизнес-консультирование»).

Авторы исследования кризиса идентичности и реализации женщин 45+.
  • Елизавета Дьяконова
  • Маргарита Дьяконова
«Наша профессиональная опора — сочетание академической подготовки, корпоративного управленческого опыта и личного прохождения периода внутренних изменений, что позволяет тонко понимать состояние женщин, находящихся в поиске себя, опоры и нового жизненного вектора».

Условия и формат участия

Условия и формат участия

Чтобы группа была живой, безопасной и поддерживающей, важно, чтобы каждый участник мог идти весь путь от начала до конца
  • Закрытая группа
    До 10 участниц
  • 8 встреч
    1 раз в неделю по средам в 19 часов оффлайн
  • Продолжительность
    1 ч 30 мин каждая встреча
  • Старт  — 25.02.2026

    Место: Москва, Страстной бульвар, 4, стр.3, пом.43
  • Первая встреча — 1 ч 45 мин: мы знакомимся, обсуждаем рамку встреч, создаем основу для группового взаимодействия

Как присоединиться к группе

Заполнить заявку
Заявка на участие
Подтверждение
В течение 1–2 дней
Вступление
Вступление в группу и организационные детали

Стоимость

24 000 рублей
За весь цикл (8 встреч)
Есть возможность рассрочки
  • Первый платеж 12 000 — после подтверждения участия, до 1-й встречи
  • Второй платеж 12 000 — до 5-й встречи
Оплата включает все встречи, независимо от фактического присутствия. Возврат средств не предусмотрен, состав группы остается неизменным.
ПРИСОЕДИНИТЬСЯ
Если вы не уверены, но чувствуете отклик, напишите нам @LizabetD, @Magavd, мы поможем понять, подойдет ли формат группы именно вам.

FAQ

FAQ

Это терапия?
Нет, это мягкий формат, в котором мы в спокойном темпе исследуем свои чувства и способы взаимодействия с людьми — то, на что в обычной «быстрой» жизни не остается ни времени, ни пространства
Мне нужно делиться очень личным?
Только тем, что вы сами готовы сказать
Что делать, если мне в процессе станет некомфортно?
Мы рядом, чтобы выдерживать вместе. Возможно обсуждение в индивидуальном порядке
А что с конфиденциальностью?
Участием в работе группы все участники и ведущие группы соглашаются соблюдать конфиденциальность полученной информации об участниках группы и тем обязуются не разглашать и не обсуждать полученную информацию о других участниках за пределами группы
Если мне пока страшно?
Это нормально. После заполнения заявки мы свяжемся с Вами, чтобы решить вместе
Это терапия?
Нет, это мягкий формат, в котором мы в спокойном темпе исследуем свои чувства и способы взаимодействия с людьми — то, на что в обычной «быстрой» жизни не остается ни времени, ни пространства
Мне нужно делиться очень личным?
Только тем, что вы сами готовы сказать
Что делать, если мне в процессе станет некомфортно?
Мы рядом, чтобы выдерживать вместе. Возможно обсуждение в индивидуальном порядке
А что с конфиденциальностью?
Участием в работе группы все участники и ведущая группы соглашаются соблюдать конфиденциальность полученной информации об участниках группы и тем обязуются не разглашать и не обсуждать полученную информацию о других участниках за пределами группы
Если мне пока страшно?
Это нормально. После заполнения заявки мы свяжемся с Вами, чтобы решить вместе
После заполнения заявки мы свяжемся с вами для короткой беседы и подтверждения участия. Это поддержит вашу безопасность и безопасность других участниц.
ПРИСОЕДИНИТЬСЯ